CHIA SẺ CÁCH LÀM CÁ HỒI ÁP CHẢO ĂN HOÀI KHÔNG CHÁN

Cá hồi áp chảo vừa dinh dưỡng, ngon miệng lại không kén người ăn, tất cả các đối tượng lứa tuổi trong gia đình đều có thể thưởng thức và hấp thụ dưỡng chất.

Cách làm cá hồi áp chảo bơ chanh ăn hoài không chán

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Phile cá hồi tươi
• Bơ thực vật
• Nước tương
• Chanh
• Đường
• Bột bắp
• Tiêu
• Gừng
• Tỏi
• Muối

Các bước thực hiện món ăn:

Bước 1: Sơ chế và ướp cá hồi

Thịt cá hồi mua về rửa sạch, cần khử thật sạch mùi của cá bạn có thể ngâm cá trong sữa tươi không đường rồi lấy ra để ráo, dùng khăn chuyên dụng thấm khô.

Dùng tương, nước cốt chanh, muối, tiêu xoa đều lên miếng phile cá cho thấm gia vị và ướp trong khoảng 15 – 20 phút.

Bước 2: Áp chảo cá hồi

Cho chảo lên bếp, làm nóng chảo rồi cho bơ vào làm tan chảy rồi cho từng miếng phile cá hồi vào áp chảo mỗi mặt khoảng 1 phút với lửa lớn rồi tắt bếp và cho ra dĩa riêng

Bước 3: Làm sốt bơ chanh

Cho vào tô hỗn hợp gồm: bột bắp, nước lọc, tương, đường, nước cốt chanh vào và trộn đều với nhau

Làm nóng chảo dầu và cho bơ vào đun chảy, tiếp tục phi thơm hành tím băm và cho hỗn hợp nước sốt vừa pha vào đun đến khi sệt lại

Bước 4: Hoàn thành món ăn

Cá phile nằm sẵn trên dĩa, mình cho nước sốt đã đun đến sệt lại rưới lên trên và trang trí thêm vài lát chanh, lá bạc hà lên trên để trang trí

Giá trị dinh dưỡng của cá hồi nhập khẩu

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ: Lượng acid béo omega – 3 trong cá hồi giúp cải thiện được lượng cholesterol trong máu, điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu, giảm thiểu các bệnh liên quan đến tim và đột quỵ.

Phục hồi tóc và da chắc khỏe: Trong cá hồi có chứa protein, vitamin D, omega-3 cải thiện được kết cấu làn da và giúp tóc chắc khỏe hơn. Omega-3 còn có tác dụng giữu ẩm, kích thích collagen phát triển mạnh và đàn hồi tốt. Acid béo cung cấp dinh dưỡng cho mái tóc luôn được duy trì khỏe mạnh, chống lại cả hiện tượng cháy nắng và ung thư da.

Tốt cho não bộ: Các acid béo không no chứa DHA có vai trò trong sự sinh trưởng của tế bào não và hệ thần kinh, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Phụ nữ mang thai bổ sung vào thực đơn của mình giúp trẻ sinh ra được phát triển tốt về trí não và hệ thần kinh.

Duy trì chức năng thị giác: Omega-3 và vitamin D cải thiện sức khỏe đôi mắt và chống thoái hóa điểm vàng.

Phát triển cơ bắp: Lượng protein trong cá giúp phụ hồi và tái tạo cơ bắp tốt, giảm được cảm giác đau nhức, mệt mỏi sau quá trình tập luyện.

Hỗ trợ giảm cân: Nhờ lượng chất béo không bão hòa chuỗi đa và hàm lượng protein tạo nạc giúp cơ thể có cảm giác no, tránh ăn nhiều gây ra thừa cân

Giúp xương chắc khỏe: Các khoáng chất như vitamin A, D; photpho; magie; kẽm; iot và canxi giúp cho xương bạn trở nên khỏe hơn.

Sản phẩm cá hồi nhập khẩu đúng cách có tại Thực phẩm Biên Hòa

Thực phẩm Biên Hòa– chi nhánh công ty TNHH XNK Hữu Nghị, là một đại lý chuyên về thực phẩm nhập khẩu trực tiếp từ nước ngoài chắc chắn là một nơi mà bạn không thể bỏ qua khi mua sắm. hơn 10 năm gắn bó trong nghề được đem đến cho bạn những sản phẩm chất lượng đó không chỉ là niềm vui mà còn là động lực để chúng tôi có thể tiếp tục hoàn thành tốt sứ mệnh của mình hơn nữa

Thực phẩm Biên Hòa nhập khẩu nguyên liệu từ nhiều nước trên thế giới với sự đảm bảo về nguồn gốc cũng như chất lượng theo nhu cầu của khách hàng, giúp quý khách yên tâm trong quá trình sử dụng. nếu bạn không an tâm về nguồn gốc, chúng tôi hoàn toàn có thể cung cấp đầy đủ các giấy tờ liên quan.

Hơn thế nữa khi đến với “Thực phẩm Biên Hòa” bạn còn có thể thoải mái lựa chọn các loại thịt nhập khẩu tươi ngon từ tôm, cá, heo, bò, gà,.. với giá cả chỉ bằng phân nửa thịt ở các khu chợ truyền thống. Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm chi phí rất nhiều đúng không nào.

Với đội ngũ nhân viên làm việc chuyên nghiệp và nhiệt tình sẽ mang đến sự hài lòng cho quý khách khi tìm hiểu và mua hàng trên website, mang lại sự hài lòng, tiện lợi và tin tưởng cao. Đặc biệt hiện nay chúng tôi đang có chương trình giao hàng tận nơi, bạn chỉ cần ở nhà lên website chọn loại thịt mà mình đang tìm kiếm phần còn lại cứ để “Thực phẩm Biên Hòa” lo. Thật sự tiện lợi quá đúng không nào.

Còn chần chừ gì nữa mà không gọi ngay cho chúng tôi qua số hotline: 0901892898 hoặc truy cập trang website: https://thucphambienhoa.vn/ để được tư vấn và giao hàng ngay trong ngày.

Ngoài ra, quý khách còn có thể vào link tại đây để mua thực phẩm qua app shopee của công ty.

Xem thêm:

CÁ HỒI ĐÔNG LẠNH LÀM ĐƯỢC SASHIMI KHÔNG?

NƠI BÁN PHI LÊ CÁ HỒI UY TÍN, CHẤT LƯỢNG NHẤT

TỔNG HỢP 10 CÁCH LÀM CÁ HỒI NGON MÀ LẠ MIỆNG