Thực đơn ăn dặm cho bé

Trẻ bước vào 6 tháng tuổi sẽ tiến hành cho ăn dặm. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp và lên thực đơn rất quan trọng giúp bé phát triển tốt thể chất và trí não.

Vì sao cần cho trẻ ăn dặm vào tháng thứ 6?

Trẻ nhỏ vừa sinh sẽ được cho bú sữa mẹ kết hợp với sữa pha phù hợp để cung cấp dinh dưỡng. Nhưng đến 6 tháng tuổi, bé cần được bắt đầu cho ăn dặm để đáp ứng đủ nhu cầu tăng trưởng cho trẻ. Nếu không cho trẻ ăn bổ sung đúng cách thì bé sẽ chậm lớn, còi xương, thiếu máu…

Khi bé có các biểu hiện sau thì có thể cho ăn dặm:

• tập cho bé ngồi thẳng để nhai, nuốt đúng cách
• Giữ đầu ở tư thế đứng thẳng ổn định và không cần sự trợ giúp
• Biết nhai thức ăn bằng nướu
• Trọng lượng cơ thể gấp đôi lúc mới sinh
• Bé có nhu cầu ăn nhiều hơn dù đã cho bú
• Bé tò mò và thích thú với các loại thức ăn

Mặc dù đã cho ăn dặm nhưng nguồn dinh dưỡng chính trong giai đoạn này vẫn là sữa mẹ nên mẹ cần kết hợp cân đối giữa việc ăn dặm và cho con bú nhé.

Nguyên tắc ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi

• Thời gian ăn dặm nên cố định và giữa 2 bữa cần cách xa nhau để tạo thói quen cho bé.
• Các thực phẩm giàu protein như trứng, thịt đỏ…nên đợi đến 7 – 8 tháng tuổi mới bắt đầu cho bé ăn
• Không ăn quá nhiều nguồn thức ăn khác nhau cùng một lúc
• Kết hợp rau, củ, quả và bột ăn dặm hợp lý cho bé
• Chỉ cần ăn dặm 2 bữa/ngày cùng với việc cho bú sữa mẹ hoặc sữa công thức là đủ cho nhu cầu của trẻ
• Nên kiểm tra cơ địa dị ứng của trẻ trước khi cho ăn một món mới
• Cho trẻ ăn từ từ từng chút một từ ít tới nhiều
• Sử dụng thực phẩm sạch, an toàn vệ sinh cho trẻ
• Kết hợp nhiều loại thức ăn, thay đổi thường xuyên và đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất

Trẻ 6 tháng tuổi nên ăn gì?

Khi đã quen với việc ăn dặm, mẹ có thể cho bé ăn đa dạng nhiều loại thực phẩm khác nhau đặc biệt là những thực phẩm cung cấp đủ dưỡng chất mà cơ thể trẻ cần. Các chất dinh dưỡng cần thiết trong thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi gồm: sắt, canxi, vitamin A, C, D và axit béo Omega-3.

Nhóm thực phẩm phù hợp với bé 6 tháng tuổi gồm:

• Ngũ cốc
• Chất đạm
• Chất béo
• Trái cây
• Rau củ quả
• Sữa

Bạn có thể mua thịt các loại tại Thực phẩm Biên Hòa

Cùng với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp dày dặn nhiều năm trong nghề, luôn đáp ứng và giải đáp mọi thắc mắc của khách hàng, hứa hẹn mang lại cho khách hàng những loại thực phẩm cần thiết và chất lượng nhất với nhu cầu của khách.

THỰC PHẨM BIÊN HÒA luôn cam kết giá rẻ hơn so với thị trường, chất lượng đạt chuẩn theo chứng nhận an toàn thực phẩm ISO, đảm bảo cung cấp đến khách hàng những sản phẩm với chất lượng là số 1.

Công ty luôn đặt mục tiêu khách hàng lên hàng đầu nên công ty luôn có những chính sách vô cùng tốt khi bạn mua hàng như: Cắt thịt theo yêu cầu của khách hàng, đóng bịch kín hút chân không, đóng thùng xốp đảm bảo vận chuyển xa.

Hãy liên hệ ngay cho chúng tôi qua hotline 0901 892 898 hoặc truy cập vào website http://thucphambienhoa.vn để chúng tôi hỗ trợ nhanh nhất có thể về thông tin sản phẩm, đặt hàng và giao hàng tận tay.